Růst svalů je důležitý pro každého, kdo chce docílit pořádné formy anebo podávat lepší výkony v po...
Leg Day prakticky
8 suplementů pro růst a udržení svalů, díky kterým konečně dosáhnete kýženého objemu
Jak cvičit nohy ve fitku
Možná se cvičením v gymu teprve začínáte, možná jste se až dosud věnovali spíše jiným partiím a chce...
Cvičení pro Leg Day začátečníky
Pokud jste se silovému tréninku nikdy nevěnovali, či nemáte možnost pravidelně navštěvovat posilovnu...
Všemi obávaný Leg Day: Proč náš nebaví a proč by měl?
Tak. Milé dámy a pánové. Hoši hoši, brzděte. Nemyslete si hned, že když je tenhle článek ...