Leg Day prakticky

8 suplementů pro růst a udržení svalů, díky kterým konečně dosáhnete kýženého objemu

Růst svalů je důležitý pro každého, kdo chce docílit pořádné formy anebo podávat lepší výkony v po...

Jak cvičit nohy ve fitku

Možná se cvičením v gymu teprve začínáte, možná jste se až dosud věnovali spíše jiným partiím a chce...

Cvičení pro Leg Day začátečníky

Pokud jste se silovému tréninku nikdy nevěnovali, či nemáte možnost pravidelně navštěvovat posilovnu...

Všemi obávaný Leg Day: Proč náš nebaví a proč by měl?

  Tak. Milé dámy a pánové. Hoši hoši, brzděte. Nemyslete si hned, že když je tenhle článek ...